Ha o etsa qeto pakeng tsa poleiti ea polasetiki le poleiti ea khalase, khetho e "betere" e itšetlehile ka litlhoko le likhetho tsa hau tse ikhethileng. A re shebeng lintlha tse ling tse ka u thusang ho tataisa qeto ea hau:
1. Ho tšoarella
1. Poleiti ea polasetiki: Ka kakaretso e tšoarella haholoanyane ha ho tluoa tabeng ea ho thula. Lipoleiti tsa polasetiki ha li na monyetla oa ho robeha ha li oela, e leng se etsang hore e be khetho e sireletsehileng bakeng sa libaka tse sa reroang kapa tsa kantle, haholo-holo le bana.
2. Poleiti ea Khalase: Leha lipoleiti tsa khalase li shebahala li le ntle ebile li le setaele, lia senyeha habonolo 'me li ka robeha kapa tsa petsoha habonolo haeba li lahleloa kapa li sa sebetsoa hantle.
2. Botle ba Botle
3. Poleiti ea polasetiki: Hangata ha e khahlise joaloka khalase, empa lipoleiti tsa polasetiki li tla ka mebala e fapaneng, lipaterone le meralo. Li ka ba monate ebile li sebetsa bakeng sa lijo tse tloaelehileng, lipikiniki, kapa liketsahalo.
4. Poleiti ea Khalase: Khalase e na le ponahalo e ntle le e bentšitsoeng haholoanyane, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa liketsahalo tsa semmuso, lijong, kapa ha u batla ho etsa hore ho be le maikutlo a matle.
3. Khanyetso ea Mocheso
5. Poleiti ea polasetiki: Polasetiki e ka kobeha kapa ea qhibiliha haeba e pepesetsoa mocheso o phahameng, kahoo ha ea lokela lijo tse chesang, lino tse belang, kapa ho kenngoa ka har'a microwave (ntle le haeba e le polasetiki e sireletsehileng ho microwave).
6. Poleiti ea Khalase: Lipoleiti tsa khalase ha li chese ebile li bolokehile bakeng sa lijo tse chesang 'me li ka sebelisoa le ka ontong (haeba li etselitsoe morero oo). Li molemo bakeng sa ho sebetsana le mocheso o phahameng.
4. Ho Hloekisa Habonolo
7. Poleiti ea polasetiki: Poleiti e bobebe ebile e bonolo ho e hloekisa empa e ka silafatsa kapa ea monya monko ha nako e ntse e ea, haholo-holo ka lijo tse nang le asiti joalo ka tamati kapa curry.
8. Poleiti ea Khalase: Khalase hangata ha e na masoba, kahoo ha e silafatse kapa ha e monye monko habonolo. Hape e bolokehile ka mochini o hlatsoang lijana 'me e bonolo ho e hloekisa ntle le ho boloka likaroloana tsa lijo.
5. Tšusumetso ea Tikoloho
9. Poleiti ea polasetiki: Lipoleiti tse ngata tsa polasetiki ha li bola 'me li tlatsetsa litšila tsa tikoloho ntle le haeba li ka sebelisoa hape kapa li entsoe ka thepa e tšoarellang nako e telele.
10. Poleiti ea Khalase: Khalase e ka sebelisoa hape, e ka sebelisoa hape, 'me e mosa tikolohong haholoanyane ka nako e telele ha e bapisoa le polasetiki, haholo-holo haeba u tšoenyehile ka botsitso.
6. Boima
11. Poleiti ea polasetiki: E bobebe ebile e bonolo ho e jara, e leng se etsang hore e be khetho e betere bakeng sa lipikiniki, ho hloma liahelo, kapa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi.
12. Poleiti ea Khalase: E boima ho feta polasetiki, e leng se ka etsang hore e se be bonolo bakeng sa tšebeliso ea kamehla kapa ea kantle.
7. Litšenyehelo
13. Poleiti ea polasetiki: Ka kakaretso e theko e tlase ho feta khalase, e leng se etsang hore e be khetho e theko e tlaase bakeng sa liketsahalo tse kholo kapa tšebeliso e sa reroang.
14. Poleiti ea Khalase: Lipoleiti tsa khalase li ka bitsa chelete e ngata, haholo-holo haeba li na le meralo e ikhethang kapa li entsoe ka khalase ea boleng bo holimo.
Qetello
15.Kgetha polasetiki haeba o hloka ntho e bobebe, e sa robeheng, le e theko e tlase bakeng sa tshebediso ya kamehla, diketsahalong tsa kantle, kapa dijong le bana.
16.Khetha khalase haeba o rata ponahalo e ntle, e ntle, e hanyetsang mocheso hantle, le thepa e mosa haholoanyane tikolohong, e tšoarellang nako e telele bakeng sa lijo tsa letsatsi le letsatsi kapa liketsahalong tse hlophisitsoeng.
Qetellong, qeto e itšetlehile ka litlhoko tsa hau mabapi le mosebetsi, botle le tikoloho eo lipoleiti li tla sebelisoa ho eona.
Nako ea poso: Mmesa-01-2025
